飛距離アップに大切なお尻の筋肉
ゴルフスイングにおいて、お尻にある大きな筋肉は、非常に重要な役割を担っています。その役割は大きく以下の3つに分けられます。1. スイングの軸を安定させる 大殿筋は、上半身と下半身をつなぐ体の中心部に位置しており、骨盤の安定に深く関わっています。大殿筋をしっかりと使
ゴルトレ/オンラインレッスン
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ゴルフスイングにおいて、お尻にある大きな筋肉は、非常に重要な役割を担っています。その役割は大きく以下の3つに分けられます。1. スイングの軸を安定させる 大殿筋は、上半身と下半身をつなぐ体の中心部に位置しており、骨盤の安定に深く関わっています。大殿筋をしっかりと使
40歳以上のゴルファー必見！飛距離と安定性を取り戻すためのゴルフパフォーマンス向上プログラム長年にわたりゴルフを楽しまれている40歳以上のゴルファーの皆様へ。 「昔に比べて飛距離が落ちてきた」「バックスイングが浅くなり、手打ちの傾向が強くなってきた」と感じてはいませんか？その原因は、加齢に伴
多くのゴルファーがスイング軌道やヘッドコントロールに意識を集中しがちですが、安定したナイスショットには、足裏の感覚が不可欠です。足裏は、体重移動、体幹のバランス、そして傾斜地での感覚を司る、身体と地面をつなぐ唯一の接点です。ここからの情報を最大限に活かすことが、スイングの安定化、ひいてはスコアアップ
シャドースイングは、ゴルフの上達を目指す上で非常に重要な練習方法です。単なる素振りとは異なり、「なぜその動きをするのか」という意識を持って取り組むことで、驚くほどの効果を発揮します。シャドースイングの必要性シャドースイングは、主に以下の3つの目的のために不可欠です。1. フォ
ゴルフの練習前に必ず行うべきウォーミングアップは、ケガの予防とパフォーマンスの向上のために非常に重要です。特にゴルフは、体を大きくひねる動作（捻転）を伴うため、いきなりフルスイングをすると腰や肩を痛めるリスクがあります。効果的なウォーミングアップは、主に以下の要素で構成されます。1. 動