ゴルトレ/オンラインレッスン
ゴルフのラウンド中は、長時間にわたる運動と炎天下でのプレーにより、特に暑い時期は熱中症のリスクが高まります。体調を崩さずに快適にプレーするための注意点を以下にまとめました。1. 水分補給 喉が渇く前に飲む： 人間の「喉の渇き」の感覚は不正確と言われています。喉が渇いたと感じた時には、す
シャドースイングは、ゴルフの上達を目指す上で非常に重要な練習方法です。単なる素振りとは異なり、「なぜその動きをするのか」という意識を持って取り組むことで、驚くほどの効果を発揮します。シャドースイングの必要性シャドースイングは、主に以下の3つの目的のために不可欠です。1. フォ
自分だけのベストスイングを見つけよう！多くのゴルファーが、プロのスイングを真似しようとします。しかし、プロと同じスイングをしても、必ずしも結果が出るとは限りません。なぜなら、人それぞれ身体的特徴や能力が違うからです。自分にとって最も効率的で再現性の高いスイングこそが、あなたの「ベストスイング」で
ゴルフを生涯の趣味として楽しむためには、健康な体づくりが欠かせません。そして、その健康を維持する上で、筋力トレーニングは非常に重要な役割を果たします。30歳から始まる筋肉量の自然な減少人間の体は、30歳を過ぎると年に約1%ずつ筋肉量が減少していくと言われています。特に、ゴルフのスイングの安定
多くのゴルファーがスイング軌道やヘッドコントロールに意識を集中しがちですが、安定したナイスショットには、足裏の感覚が不可欠です。足裏は、体重移動、体幹のバランス、そして傾斜地での感覚を司る、身体と地面をつなぐ唯一の接点です。ここからの情報を最大限に活かすことが、スイングの安定化、ひいてはスコアアップ