izuminの記事一覧

ゴルフ上達における「質」と「量」

ゴルフ上達における「質」と「量」は、どちらも欠かせない要素であり、上達の鍵となる二つの車輪です。片方だけでは効率的な上達は難しく、両方をバランス良く取り入れることが重要です。質（正しく練習する）「質」とは、単にボールを打つことではなく、正しい知識と技術に基づいて効率的に練習することを指します

練習やラウンド前のウォーミングアップ

ゴルフの練習前に必ず行うべきウォーミングアップは、ケガの予防とパフォーマンスの向上のために非常に重要です。特にゴルフは、体を大きくひねる動作（捻転）を伴うため、いきなりフルスイングをすると腰や肩を痛めるリスクがあります。効果的なウォーミングアップは、主に以下の要素で構成されます。1. 動

ゴルフ練習場とゴルフ場の違いを知って上達しよう！

ゴルフ練習場とゴルフ場の違いを知って上達しよう！ゴルフ練習場でナイスショット連発！なのに、いざゴルフコースに出るとうまく打てない…。そんな経験はありませんか？その原因の一つは、練習場とゴルフ場の「地面の固さ」が違うことにあるかもしれません。ゴルフ練習場は、打席の下がコンクリートで固められ

トップポジションが安定しない根本的な原因

ゴルフスイングのトップが定まらないのは、実はトップの形自体が問題なのではなく、スイングの現象に過ぎません。根本的な原因は、体幹のバランスが不安定なことにあります。手先の操作に意識が集中してしまうと、体幹のバランスが崩れ、結果としてバックスイングの軌道が不安定になります。この不安定さが、毎回異なるトッ

ゴルフスイングの最下点

ゴルフスイングにおける最下点（ローポイント）は、クラブヘッドがスイング軌道上で最も低い位置に来る点を指します。この最下点のコントロールは、安定したインパクトと飛距離、方向性の向上に不可欠です。最下点の物理的・力学的な理解ゴルフスイングは、体幹を軸とした円運動です。クラブヘッドは物理的に必ず最