自分だけのベストスイングを見つけよう！多くのゴルファーが、プロのスイングを真似しようとします。しかし、プロと同じスイングをしても、必ずしも結果が出るとは限りません。なぜなら、人それぞれ身体的特徴や

ゴルフを生涯の趣味として楽しむためには、健康な体づくりが欠かせません。そして、その健康を維持する上で、筋力トレーニングは非常に重要な役割を果たします。30歳から始まる筋肉量の自然な減少人間の体

多くのゴルファーがスイング軌道やヘッドコントロールに意識を集中しがちですが、安定したナイスショットには、足裏の感覚が不可欠です。足裏は、体重移動、体幹のバランス、そして傾斜地での感覚を司る、身体と地面

運動技術を習得するための、分割練習法についてです。一つの大きな動きをいきなり完璧にこなそうとするのではなく、細かく分解して一つひとつの動きに集中して覚える方法は、効率的で上達への近道です。

40歳以上のゴルファー必見！飛距離と安定性を取り戻すためのゴルフパフォーマンス向上プログラム長年にわたりゴルフを楽しまれている40歳以上のゴルファーの皆様へ。 「昔に比べて飛距離が落ちてきた」

ゴルフスイングにおいて、お尻にある大きな筋肉は、非常に重要な役割を担っています。その役割は大きく以下の3つに分けられます。1. スイングの軸を安定させる 大殿筋は、

コースで「いつものスイング」ができないあなたへ「練習場では完璧なのに、コースに出ると途端に崩れてしまう…」多くのゴルファーが抱えるこの悩み。その原因は、スイング技術ではなく、コース特有の雰囲気