マンツーマンゴルフレッスン

年齢を重ねると、どうしても体の柔軟性は低下しがちです。柔軟性の低下はスイングの可動域を狭め、飛距離の低下や怪我のリスクを高める可能性があります。そこで、50代のゴルファーが意識して行いたいストレッチをいくつかご紹介します。

ゴルフ前日は、体調を万全に整えて臨みたいものです。睡眠と飲酒は、パフォーマンスに大きく影響するため、注意が必要です。

年齢を重ねるごとに、筋力や柔軟性の維持はゴルフパフォーマンスの向上だけでなく、怪我の予防にも繋がります。ゴルフスイングに必要な筋肉と効果的な筋トレ方法について解説します。

ゴルフラウンド前日の準備は、当日のプレーをスムーズに、そして最大限に楽しむために非常に重要です。以下、準備すべきポイントをまとめました。

ゴルフシューズはスコアに影響する重要なギアです。快適にゴルフを楽しむためにも、自分に合ったシューズを選びましょう。