ゴルトレ/オンラインレッスン
ゴルフを生涯の趣味として楽しむためには、健康な体づくりが欠かせません。そして、その健康を維持する上で、筋力トレーニングは非常に重要な役割を果たします。30歳から始まる筋肉量の自然な減少人間の体は、30歳を過ぎると年に約1%ずつ筋肉量が減少していくと言われています。特に、ゴルフのスイングの安定
多くのゴルファーがスイング軌道やヘッドコントロールに意識を集中しがちですが、安定したナイスショットには、足裏の感覚が不可欠です。足裏は、体重移動、体幹のバランス、そして傾斜地での感覚を司る、身体と地面をつなぐ唯一の接点です。ここからの情報を最大限に活かすことが、スイングの安定化、ひいてはスコアアップ
運動技術を習得するための、分割練習法についてです。一つの大きな動きをいきなり完璧にこなそうとするのではなく、細かく分解して一つひとつの動きに集中して覚える方法は、効率的で上達への近道です。ゴルフのスイングを例に挙げると、以下のステップに分けて練習することができます。 アドレス:
40歳以上のゴルファー必見！飛距離と安定性を取り戻すためのゴルフパフォーマンス向上プログラム長年にわたりゴルフを楽しまれている40歳以上のゴルファーの皆様へ。 「昔に比べて飛距離が落ちてきた」「バックスイングが浅くなり、手打ちの傾向が強くなってきた」と感じてはいませんか？その原因は、加齢に伴
ゴルフスイングにおいて、お尻にある大きな筋肉は、非常に重要な役割を担っています。その役割は大きく以下の3つに分けられます。1. スイングの軸を安定させる 大殿筋は、上半身と下半身をつなぐ体の中心部に位置しており、骨盤の安定に深く関わっています。大殿筋をしっかりと使